​WORKSHOP DE PORTÉS AVEC DES SUPER-STARS #3
 
 Le travail de porteur et de voltigeur est souvent dissocié et on imagine rapidement un porteur musclé et une voltigeuse minuscule. Notre approche s'applique à déconstruire ce stéréotype et à travailler sur les capacités de chacun.es à porter et à voltiger. Durant le weekend nous passerons en revu différentes disciplines des portés acrobatiques, par le prisme du jeu, de l'écoute et de la confiance.
 
 - POUR QUI ?
 Tout public à partir de 16 ans / débutant ou confirmé, pas de niveau requis
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 - PAR QUI ?
 Guillaume, gros voltigeur et petit porteur, issu de la gymnastique artistique.
 Maxime, gros porteur et gros voltigeur, formé en école préparatoire de cirque.
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 - TENUE CONSEILLÉE :
 Chaussures / chaussons souples conseillés
 Jogging moelleux recommandé
 ​Gourde obligatoire
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 - C'EST COMBIEN ?
 80€ pour le stage complet
 Inscriptions en ligne ici : https://www.helloasso.com/associations/cu-bi-production/evenements/workshop-de-portes-3-mars-2024
 
- LE PROGRAMME :
Week-end du 9 et 10 mars 2024 
Horaires : 10h-12h30 puis 14h-16h30
Rendez-vous à 9h30 les matins pour le café
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Samedi : bases techniques
Echauffement ludique (et fatigant)
Première approche des portés et mise en confiance
Travail des portés statiques (colonne à 2/3, pied-main, main à main)
Base des jeux Icariens et portés de groupe
 
Dimanche : approfondissement et portés dynamiques
Echauffement dangereux
Jeux Icariens
Staff, double staff et banquine (travail en longe)